问题婚姻的6大迹象：1 苛刻的开始，2 末日四骑士，3 被情绪淹没，4 身体语言，5 失败的情感修复尝试，6 糟糕的回忆。

1 苛刻的开始

以带有批评或讥讽的方式开始谈话。研究表明：如果你们的讨论以一种“苛刻的方式”开始，那么不可避免的地将以一种否定的口气结束。

批评、鄙视和辩护并不总是以这种严格的次序飞奔进入家庭，如果夫妻双方不能终止它们，它们就会像接力赛那样，彼此循环往复，不断冲击夫妻情感。与其他三位骑士相比，冷战骑士通常在婚姻中出现的比较晚。冷战骑士的出现表明夫妻情感有了质的变化。

通常人们把冷战看作是保护自己不被情绪淹没的武器。情绪淹没意味着配偶的消极情绪——无论是假借批评、鄙视还是辩护，突然爆发而且势不可挡，让你觉得自己不堪一击。

最明显的生理反应是心跳加速，每分钟跳100多次，有时候甚至每分钟高达165次。血压也升高了。如果其中一方在讨论争吵期间身体经常发生这种变化，那很容易就能预测到他们将会离婚。

四骑土和消极情绪淹没需要持续一段时间才能达到破坏婚姻的效果。感情修复尝试能够挽救婚姻，不仅因为它缓和了夫妻间的紧张感，还因为它降低了压力等级，阻止心跳加速以及不让自己被消极情绪淹没。当四骑士控制着夫妻间的沟通时，他们甚至常常没有注意到要使用感情修复尝试，特别是当你觉得被消极情绪淹没时，你听不到对方示好的声音。

在一桩不幸的婚姻中，四骑土和感情修复尝试失败是交替出现的。夫妻之间的鄙视和辩护越多，被消极情绪淹没的频率就越高，他们也就越难听见并回应对方的修复尝试。由于没有听到感情修复尝试的呼声，夫妻间的鄙视和辩护会愈加严重，消极情绪淹没也更加显著，从而更难听到下一次感情修复尝试的呼声，直到最后，其中一方退出争吵。

恋爱结婚本身是很美好的。但是当一桩欢迎你进展不顺利时，历史就会往坏的方面改写，当你回忆你们以往的爱情时，往往想起的都是一些不开心的事，一些痛苦糟糕的事。

当你的婚姻有了这6个迹象时，你一定要做找心理咨询师做一个心理咨询，看看问题到底出在哪里。否则等待你的结果90%是离婚

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