心理平衡法解开强迫症,焦虑症的密码

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发布时间:2023年04月29日 23:48 阅读量 142

强迫症,主要包括,强迫思维,强迫行为,强迫情绪,
如反复联想,无法摆脱某些画面,某些观念,
反复做某件自己不愿意做的事,导致焦虑,紧张,恐惧等情绪,无法解脱,如有些咨客反复洗手,反复检查等
强迫症,根本原因是内心被自己设定的某些固有观念所束缚,比如,我不应该想这些,我的想法要纯洁等,或者我的思维一定要符合逻辑,
导致我们的思维,或者行为被自己主观控制,不能自由,
要解决强迫症,就要打破这种束缚,使我们的行为,思维获得全方位自由,
所以在解决强迫症的问题时,我们要让咨客通过重建正面,和反面的自由思维,和行为,获得新的体验,
通过认知,行为方面的体验可以打破原来的固定思维行为模式,
能真正彻底解决强迫症问题

本文原创作者:
乐天心晴APP 心理咨询师:吴力书

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