如何解决强迫症问题

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发布时间:2023年06月06日 20:15 阅读量 83

强迫症,主要包括,强迫思维,强迫行为,强迫情绪,

如反复联想,无法摆脱某些画面,某些观念,

反复做某件自己不愿意做的事,导致焦虑,紧张,恐惧等情绪,无法解脱,如有些咨客反复洗手,反复检查等

强迫症,根本原因是内心被自己设定的某些固有观念所束缚,比如,我不应该想这些,我的想法要纯洁等,或者我的思维一定要符合逻辑,

导致我们的思维,或者行为被自己主观控制,不能自由,

要解决强迫症,就要打破这种束缚,使我们的行为,思维获得全方位自由,

所以在解决强迫症的问题时,我们要让咨客通过重建正面,和反面的自由思维,和行为,获得新的体验,

通过认知,行为方面的体验可以打破原来的固定思维行为模式,

能真正彻底解决强迫症问题

本文原创作者:

乐天心晴APP 心理咨询师:吴力书


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