伴侣冲突背后的真相
心理咨询师老潘
发布时间:2023年06月26日 15:10 阅读量 168
伴侣之间戏剧化的争吵进展得如此迅速、混乱与激烈,以致我们难以看见到底发生了什么事,也不晓得如何应对……
情绪是造成伴侣间恶性循环的关键因素,而安全感是关系得以维系的基础。在“追逐者与逃避者”关系模式中不断重复着无效行为(一方攻击,一方退缩逃避,退缩被视为没有回应,将遭遇下一轮更强劲的愤怒和攻击,无限循环),使情感联结不断恶化,无法自拔…,追——逃模式是最常见的关系互动模式,是不是很有画面感?
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?爱情的意义在于情感的依恋与联结,当我们有需要时,可以从我们的爱人那里得到依赖。所谓爱人,就是一个能够提供可靠情感联结与安慰的人。
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?那些愤怒、指责、要求,其实都是对爱人的呼唤(测试情感联结的回应),只为了搅动对方的心,吸引他们在情感上回头,重新建立起彼此间的安全联结(情感联结的不安全感,需要一次又一次去验证。这里我仿佛看见了苏格拉底的老婆对他的依恋需求和焦虑[偷笑][偷笑])。
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??愤怒是对依恋对象没有回应时惯常的反应,难过和忧伤以及对于失落与无助的痛苦接踵而来。而且,“我的愤怒”已经预设好一套解释事件的公式,让我将别人的(退缩或逃避)行为看做是对我的侮辱,并且提醒我所有经历过的受辱经验……
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?婚姻失败的原因不在于争吵的次数增加,而在于彼此爱慕与深情的回应越来越少。
?行为的背后都是需求
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