如何减少原生家庭对自己的影响?

发布时间:2024年06月06日 01:50 阅读量 24

如何减少原生家庭对自己的影响?

01:给予自己关注与肯定
“你是值得的”
“你是重要的”

02:给予自己耐心和陪伴
“你需要什么?”
“我会一直陪着你”

03:给予自己勇气和力量
“你可以做到”
“加油,你做得很好”

04:给予自己接纳和包容
“你不需要完美”
“没关系,犯错很正常”

05:给予自己鼓励和支持
“你好棒,又进步了”
“我和你一起成长”

06:给予自己最温暖的关怀
“我爱你,只因为你是你”

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