太好的人，容易抑郁
孙阳
发布时间：2024年07月02日 11:38 阅读量 102
太好的人，容易抑郁
太好的人，这里是指不允许自己愤怒、表达情绪的人。
做好人，是一种自虐。人没有愤怒，犹如一个国家没有武装。我们从小受到的教育，只有做个好人，而没有学会愤怒。但愤怒的核心功能即，自我保护功能。
做好人，让人失去生命力。压抑攻击性的人，会把对外的攻击性转为对自身。而且不惮以最坏的恶意揣测自己，用这种恶意胁迫自己做个好人。攻击性，正是完整人格的重要组成部分。允许“攻击性”，能让一个人释放出巨大的生命力。
怎样允许“坏”？当你感到愤怒的时候，不要压抑它，而是用适当的方式把这种情绪宣泄出来。要识别不健康的心理模式，若你被人冒犯后，却更加热情的对待对方，很可能是反向形成的防御机制，这种防御机制内在的冲突，会给人巨大的痛苦，学会识别它，觉察它。
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