解除心理束缚重获心灵自由

【催眠脚本及解析】:三扇门——寻求潜意识的力量

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文章来源:上海乐天心理咨询中心    作者:占海燕

催眠师引导:安,我要你照着我的话做,闭上你的眼,首先,我要你想象有一面墙,清楚,丰富的呈现,墙上有好几扇门,你看这些门的时候,是一样还是不一样。来访者回答:有一点差别。催眠师继续引导:有一点差别。好的,最靠右的那扇门会带给你一个你非常熟悉的地方,但当你走到尽头的时候,你会发现以前曾经来过这里。现在,那里又有一扇门,对不对?现在感觉你已经走第三扇门,把手放到门把上去,但不要开那扇门。

来访者回应:我真的······没有感觉到门把,这是一扇弹簧门。

催眠师引导:你最好四处看看,然后仔细搜查。这种开门的方式你以前一定没有用过······你发现这扇门不寻常的地方吗?······

来访者回应:是的。 

催眠师引导:去随便试试看能不能打开······仔细再搜寻看看······直到找到一些对你有意义······但不寻常的特征······好让你能真的打开这扇门······用一种你以前从没用过方式······

来访者回应:我做到了。

催眠师引导:现在,非常缓慢地······我要你进去,但在你完全将门打开前,我要你明白······你即将进去一个经验······这个经验将会有以下的特征:它会是一些······没有意义的······而且没有办法解释的要素,但它们将会是最重要的东西······它们会以一种不能完全理解的方式······用最优意义的关系来改变你。当你注意到这些要素时,请专心一点,因为还会有另外一些令你快乐惊讶的要素······例如像是转身时······一扇门都没有······

现在我要你仔细、深入地······观察你的环境······因为······还有些东西······你没有看到······是一些对你非常重要的东西。而且当你的眼光绕着四周······上下移动时你都没有感觉,直到你错过了它······很好。现在你要回来,会有一点不同。但若你真的要回来,你可以将它当成一个机会······把它当成是提醒你······某件需要花时间弄清楚的事。

你在做这件事的时候,我知道······在你的潜意识里,你其实是在做其他的事情······这些事比你的意识层面做的事更重要······因为在潜意识层里······你早就在那个目的上······建立了基础。这个基础会······兼顾到可以在上面建立······更多令人满足的未来行为的新架构。

当你的意识继续探索环境的同时······会一边怀疑······潜意识会做些什么······当你专心投入这个过程时······就已经建立好这个架构。这个坚固基础的功能······将会和你第一次以自己的双脚平衡了自己······但即使是这个时候······你还是在建立一个后来能够······自己走路······跑步······站立挤坐下······的潜意识基础。

那个目的······对一整套新的经验来说······就是一个基础的开始······而且我知道······你的潜意识可以很快把它建立成那样的基础······或者是也可能使慢慢地来,但不管怎样,都是彻底地把它建立起来······才不会一下子就崩溃······因为你在未来行为中做的选择······在潜意识层······都必须要是个可利用的构成要素······而且为了要利用它们······还要有坚定的领悟架构和必需要素······才可以让你表现出这些行为。

现在这个时刻······你面临了你的意识并不了解的困境······你可以能还没有完成······就回去找到门走出去······也可能是让你的潜意识为你完成。或者你就停留在原点······无视外面世界的存在······然后花所有的时间······去建立什么要素都要有的架构······这对你未来的发展是必须的······你知道的东西将对你有帮助。

而这个决定······来自你的潜意识过程······当你坐在那里的时候······你的潜意识过程······让你的心脏保持跳动······让你继续呼吸······让你的血液继续在血管中流动,还有做了成千上万件你意识没有注意到的事······这件事的重要性····就是让你了解到你可以相信你自己的潜意识过程······可以照顾你,当你在繁忙的街道行走时······你的心在思绪中迷失,但你仍会自动地······在红灯前停下来······而且不管你对内心的活动由多少投入,当灯光改变······你还是会知道该出发·····如果诱因适当的话····你可以相信这些潜意识过程······所做的事······都是对你有利的,有用的。而过去有没有发生过并不重要,真正重要的是你要知道······未来是否有可能发生。

安,现在我要你花一点时间······以对你有用的某个特定方式······为你自己·······牢固所有的学习和领悟。而你的意识是否知道这些······并不重要,重要的是你的潜意识······是否会快速地以新的行为······为你描述一切······它无限大的潜力可以让你现在和未来······一直有的行为······改变。

催眠脚本解析:

在这个催眠脚本中,催眠师用三扇门的方式,让来访者投入到自己的潜意识,重新审视自己以往的经验,以及以往经验中自己对自己观念构建的深层架构,发现并发掘自己内在基石的稳固与坚韧,发现和挖掘自己的潜意识力量,潜意识强大的力量支持以建立对自己重新认知。

三扇门的引入,目的不在于让来访者要去选择进入哪一扇门,而是当来访者选择进入任一道门之后,改变引导语中感官频道,改变声音,改变语调和语速等,引导来访者进入变动的状态。

在这段引导语中,催眠师引导来访者用“随便”去开开看,这样的引导,貌似没有主动权,实则掌控了主动权,如若是说“你尝试去开这扇门”,来访者不一定会去做尝试,而若你说随便开开,带着轻松的状态,来访者便主动打开了那扇门。


关健词:
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