解除心理束缚重获心灵自由

需求层次理论(一)——需求层次理论的提出

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文章来源:上海乐天心理咨询中心        作者:吴倩雯

1954 年在《动机与人格》一书中,马斯洛提出了其需要层次理论。该理论将人类的基本需要由低到高分为五个层次:生理需要、安全需要、归属和爱的需要、自尊需要、自我实现的需要。

生理需要:

生理需要包括:饥饿、疲劳、困倦、性欲等。毫无疑问,这些生理需要在所有需要中占据绝对的优势,也就是说,如果一个人所有的需要都没有得到满足,那么他会首先满足自己的生理需要,而生理需要也会成为他的主要动机。

安全需要:

安全需要包括稳定、依赖、对体制和秩序的需要、对界限的需要等。从对人类及一些社会现象中可以看出,人们一般倾向于一个安全、可预料、有秩序、有法律的世界。对于安全的需要还表现在对于熟悉事物的偏爱。

归属和爱的需要:

对爱的需要包括感情的付出和接受。需要爱的个体渴望同人们建立一种联系,渴望在团体或是家庭中有一个位置。对于归属的强烈需求在战争时代十分普遍,背井离乡的人们也迫切地需要找寻归属感。归属使得一个群体紧密联系在一起抵御外界威胁、消除孤独感或疏离感。

自尊需要:

自尊需要是一种获得对自己较高评价的欲望,这类评价是稳定、牢固不变的。这种需要可以分为两类,一类包括实力、成就、权能等,另一类包括名誉、威信、地位等。自尊需要的满足使得个体变得自信,认为自己有价值有意义。

自我实现的需要:

自我实现的需要是指个人对于自我发挥和自我完成的欲望,也就是说是一种使人的潜力得以实现的倾向。自我实现使得个人成为自己能够成为或是想要成为的人。

对于上述五种需要,当一种需要满足后,更高级的需要就会产生,例如:当满足了生理需要后,生理需要就不再被重视,而对于安全的需要会开始主导人的动机,人们会试图满足自己的安全需要。

然而,这样从低到高的层次并不是绝对固定的,它会受到个体差异的影响。例如:有些人就是认为爱的需要不重要,爱对他们来说是可有可无的东西,所以这一等级的需要就自然被降低了。另外,需要的等级还会受个人长期状态的影响。具体来说,当一种需要长期处在被满足的状态,人们就很有可能低估这种需要的重要性。例如一个长期处在稳定安逸状态的人很有可能没有意识到这种安全感的重要性,他可能会为了满足自己认为更重要的需要(比如爱)而放弃稳定的生活。


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