老公离家断联,缓和第一步:谈话技巧

2021/3/8 12:52:22 陈涛


XXX,咱们一家人像这样聚在一起,每天醒来看着孩子,看到你,我心里就很踏实,很愉悦。你知道的,我不太会说话,有时候明明很开心,但是不知道怎么去表达。


这次你回家,我又开心又担心,开心的是你回来了,这个年咱们可以团团圆圆的,你是家里的主心骨,孩子和我都不能没有你。你回来,我们这个家才是完整的。咱们在一起这么多年,风风雨雨的,很多事儿都扛过来了,你一直都是我最爱的老公,心里最想亲近的人,但是我感觉这一年咱们有些疏远了,在外面干活的时候,真的很辛苦,每当这个时候我就想到,我为什么这么苦还坚持呢?因为这个家,值得。因为我的老公也在另一个地方一个人坚持着,他比我更难,比我更辛苦,孩子们需要学费,生活费,这个家要维持全靠你支撑着,我很心疼你,虽然我嘴巴上以前说不出这些话,但是这都是我心里的话。

去年一年我们之间发生了些隔阂,感觉你不想靠近我,感觉我靠近你本意是想关心你,陪伴你,但却因为某些原因变得暴躁或者愤怒,委屈,觉得你不关心我,不爱我,这让我很难以接受,很受挫,老公,你知道么?不管别人怎么说怎么看,你就是我的天,我看着你就发自内心的高兴!我其实只是想你累的时候,跟我说说,你有事情的事情,第一个可以找到我商量,我累的时候也可以找你倾诉,也许我做不了什么实际的帮忙,但是我一直都在,一直都渴望和你一起,扛起这个家,守护好咱们自己的地方。


其实有些话我想跟你聊聊的,去年你在外面做事,有很长的一段时间都没有联系我,我找你你也不回复,这样我很受伤害,我是你的老婆,是为你生了两个孩子的人,就算我以前脾气不好,说话不好听,也不用这样决绝的对我吧!你这样让我更没有安全感,我会忍不住去猜测你在外面是不是有人?不然你为什么会跟我像断了联系一样?我知道你在外面做事也很累很不容易,但是我要求的也不多啊,就是咱们能打打电话,发发信息。

今年你打算什么时候出去呢?去哪里做什么事你有计划吗?我的想法是,一家人就要完完整整的在一起,相互扶持,相互依靠。你自己出去,我不放心你,我想要照顾你,做好妻子的责任,我想跟你一起。(这里如果他说不行,那咱们就问,可以跟我说说,你怎么想的吗?为什么不行——注意语气,柔和的,不要指责不要发脾气,先听听他怎么说)


其实去年没跟你一起的时候,我自己也反思过我自己,不够独立,一直都是想依赖你,其实你已经很辛苦很累了,这一点,我正在成长起来,做你的坚实后盾,就跟你一直这样保护我的一样。

第二,我个人的情绪化,遇到事情情绪就先起来了,不够理智和客观的看待事情,这一点,我也在慢慢改变,让自己变得从容和淡定,去改变,让跟我在一起的人更舒服,因为我的本意也不想伤害亲近的人

第三就是我以后说话一定想清楚再说,不说伤人伤己的话,要好好地落实这些,为了你,为了孩子,也为了我自己

第四、就是其实你回家的时候,我内心是真的高兴,但是表现出来的样子不是我内心真实的,我可能有些生你气,气你不告诉我,不联系我,这样我会觉得你不在乎我,但是你明明是在乎的啊,我太傻,一直都不懂你的心,老公,今年咱们一起做事吧,你相信我,我正在改变的。还有些事情,比如你叫我做的事情,我不是不做,是有时候忘记了,你提醒我一下,我就立马做了。

第五孩子的事儿,法院这边还在处理,这些都是需要我们夫妻俩一起努力的事情,你说咱们这么艰难为了什么呀,还不都是为了这个家,孩子好,你好,我也好。


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作者:乐天心理广州婚姻情感咨询师 陈涛

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