也许是你自己，也许是你身边的人，曾有过以下类似的经历：常常会对身边的一切，包括自己和身边的人，有十分苛刻的要求，比如要求别人必须一天洗一次澡，要求他人不能与某人...
150人看过 2020/12/1 11:53:22
今天夏老师向大家介绍一种常见的心理治疗技术——系统脱敏法。其对因特定的事件、人物或者泛化对象而造成的恐惧和焦虑的治疗效果更好。系统脱敏法，又称交互抑制法，是由美...
267人看过 2020/10/29 13:34:20
在学习和工作中，我们可能会经常会遇到一些向我们寻求帮助的人，他们的原因不外乎有这么几种：1.我这个人比较笨，实在学不会，你帮我做下吧；2.这对你们应该是小菜一碟...
3216人看过 2020/9/9 11:13:23
01精神症状社交恐惧症，又名社交焦虑症。是一种对任何社交或公开场所感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种...
3233人看过 2020/8/6 12:15:57
案例：小庆患有社交恐惧症，他十分讨厌参加聚会，但是迫于工作，有些聚会却不得不参加。在聚会中，小庆总是担心自己的穿着、举止会不得体，担心他人会看出自己的紧张，从而...
3229人看过 2020/8/4 13:46:32
有网友留言，讲述了她遇到的难题。姑娘今年28岁，相亲认识了一位男朋友。男友各方面条件都不错，两个人相处了半年左右，本来打算年底时结婚。但是，她逐渐发现，男朋友有...
3285人看过 2020/7/14 12:14:45
《隐秘的角落》阴森恐怖的配乐，时不时就响起来，有不少人才看了片头，就吓得差点把手机给摔了。这是一部刷屏级的电视剧，仅仅只有12集，却收获了无数的大拇指。凡是看过...
3403人看过 2020/7/6 11:22:36
某天有个学员问我，他比较怕黑，这是不是属于“特定恐惧症”的一种。那今天夏老师就来跟你聊一聊特定恐惧症。01. 什么是特定恐惧症特定恐惧症是恐惧症中较为特殊的一类...
3637人看过 2020/6/8 10:50:17
非洲草原上有一种吸血蝙蝠，它体型很小，以吸动物的血为生，这种蝙蝠是野马的天敌。当它攻击野马时，紧紧地附在马腿上，用锋利的牙齿刺破马的皮毛，用尖尖的嘴开始吸血。受...
3393人看过 2020/6/4 11:58:16
一些人十分害怕见领导，像极了小时候被老师单独叫到办公室里的那种害怕。为此，他们想尽了一切办法来避免与领导碰面、沟通。公共场合遇到领导，他们会躲着走，也会尽量避免...
3440人看过 2020/5/15 11:47:20