每天因为外部刺激或者内部刺激，我们会有很多不同的感受出来，在感受的当下，我们可能会认为是这个人导致我愤怒，是这个事儿不顺利让我很烦躁，听起来都是别的人或者事情导...
64人看过 2021/10/9 11:44:46
焦虑这个“朋友”我想每个人都不会感到陌生，它经常与我们在前进的道路上并肩前行，“成功焦虑”主要是指对现状不满，对成功充满渴望，但是由于在短期之内又达不到心中预期...
82人看过 2021/9/9 13:21:50
来访者：老师，我最近一段时间很困扰，我每天睡觉之前都会胡思乱想，甚至在凌晨起夜后，我只要一想起现实生活中的那些烦心就再难入眠，我在想我的生活不应该是现在这样，我...
94人看过 2021/9/6 11:43:08
焦虑一度让我的一位来访者因为再次迟到而崩溃，在她的想法中，这个迟到反反复复就好像自己会一事无成一样的可怕，没有任何选择的能力，改变的能力，只能在不断的自责中迟到...
122人看过 2021/7/16 10:37:05
人类的情绪就如同那世间的四季般自然发生，我们会愉快、会气愤、会悲伤、会焦虑，各种情绪会在我们每天的工作生活中交替出现；情绪的重要性不言而喻，它会给人们的工作生活...
155人看过 2021/7/6 11:13:46
在咨询室里，小黎坐下就开始哭着说 “曾经我真的做了很多过分的事情，我太自私了，错的太离谱，逼得对方离开了我。经历过这次感情之后，后来我跟别人谈恋爱的时候，一有问...
175人看过 2021/6/25 11:04:47
在职场上你是否听过：领导、同事跟你说，这个项目没有做好都是因为你的能力差导致的；交代过你的事情你怎么都做不好；你怎么还没有帮我把这个事情弄好啊，我都急死了；你这...
153人看过 2021/6/21 11:42:42
如何面对一个焦虑的人？一般人觉得别人焦虑或者自己焦虑时，会下意识的认为那个人相处起来特别难受，着急，紧迫，非常可怕。其实不是的，越情绪失控的人，内心越可能伴随着...
159人看过 2021/6/15 12:53:09
这个世界真奇妙，“容颜焦虑”、“社交焦虑”我们还没有接受过来，如今就连微信也开始焦虑了？近日，微博一则热搜话题着实吸引了我的注意，“如何避免微信焦虑”？微信作为...
150人看过 2021/6/10 14:41:56
近期，容貌焦虑这个词在微博上频频登上热搜，而关于它的讨论已经持续了一段时间，容貌焦虑通常是指对自己的外貌不自信，而产生的一种苦恼、焦虑的情绪。在我的这间咨询室里...
320人看过 2021/6/2 11:31:10