失眠，已经成为困扰现代人的一大问题，新冠疫情以来，估计失眠的人更多了，你有下面这些睡眠困扰吗？躺下，但立刻变得无比精神，比这一整天的任何时候都精神200%翻来覆...
4072人看过 2020/6/28 11:32:53
身在职场，难免为了赶项目加班熬夜，有时也会因朋友聚会，聊天K歌到天明。第二天带着惺忪的睡眼和昏昏沉沉的大脑上班，崇高的理想、光明的未来都变得不那么重要了，最大的...
3995人看过 2020/5/28 11:24:54
很多读者来信，纷纷提出了对催眠感兴趣。今天我们就来讲一讲催眠。首先，需要给大家明确一个概念“催眠≠让你入睡”。那么什么是催眠呢？催眠是一种部分睡眠，大脑意识不全...
3997人看过 2020/5/27 11:49:19
疫情之后各个企业开始陆续复产复工，可一些人因为前一段时间生活不规律导致了失眠。而很多时候越是害怕失眠，就越会失眠。当晚上睡不着的时候，你开始担心自己失眠。不由自...
4417人看过 2020/4/28 11:49:28
“我做了一场奇怪的梦，支离破碎的三个场景，醒来后着实吓出我一身冷汗！您能给我解解梦吗？”默许过后，电话那头的小林继续说，“有一天，我做了一个奇怪的梦，梦里有三个...
3855人看过 2020/3/4 12:46:00
“夏老师，我好几天失眠睡不好觉，能给我用催眠试试吗？用个钟摆啥的，一下子就让我睡着觉。”来访者黑着眼圈一副楚楚可怜的样子。如今，“催眠”一词已经成为生活中的习惯...
3870人看过 2020/1/9 13:10:22
我的来访者美静找到我，她这次来是要解析一场噩梦。三天前，她做了一个非常恐怖的梦，过了好几天，她依心有余悸。梦中是片段式的场景，像电影闪回一般，一段一段地出现。一...
4040人看过 2019/12/5 13:50:55
前几天我的一个失眠症患者找我探讨了失眠的问题，严重的时候他整夜未眠。的确，睡眠能够使工作了一天的身体得到休息、恢复，重新获得能量。如果一个人一夜未眠，第二天白天...
3887人看过 2019/11/2 13:20:48
不久前乐天平台有推文谈到如何处理焦虑，现在，我想聊聊失眠与减压。事情要从我的同事海涛说起。今天上午，海涛一筹莫展的走进我的办公室，他拉了把椅子一边落座，一边哭丧...
3815人看过 2019/10/15 11:30:53
这是发生在我们身边的一个真实案例，它是来自连续失眠4周者的故事——每天都恐惧深夜的来临当小郑第一次找我做咨询的时候，蓬头垢面，眼窝深陷，“我已经连续失眠两周了…...
3795人看过 2019/7/12 15:59:59