老公说话太难听,我该怎么办?|请对亲密的人好好说话

2021/1/4 10:52:47 文星雅



小琳结婚7年了,老公不抽烟不喝酒,对孩子也好,但是小琳却感到有些苦恼。老公大男子主义十足,对同事、对朋友说话和颜悦色,一喊就到,唯独在家里不仅不做家务,还经常对老婆呼来喝去。一件事情,明明可以温和地讲出来,但是非要带着指责的语气,各种打击贬低的话说老婆。


比如:


不知道随手拖拖地吗?


几点了还不知道做饭?


废话,这种方法行不行,你心里没点儿数吗?


这点小事儿都做不好,你还会个啥?


天这么冷不穿毛衣,你以为你是大明星,做啥梦呢?


明明也许是“关心”,却要用暗讽挖苦似的挪揄表达出来,令人瞬间情绪低落。小琳如果反驳,他就不以为然地说小琳开不起玩笑;如果不反驳,他会继续我行我素,各种打压贬损。小琳为此感到非常难受,下班后宁愿在单位加班,也不想回家看到老公,眼不见心不烦。




美国哈佛大学精神病学副教授马丁泰彻(Martin A.teicher)提出,语言虐待可能比其他形式的虐待具有更持久的影响,因为它往往更隐蔽,更连续。随着时间的积累,那些否定和贬低,常常令人产生低价值感、自卑感,令人不够自信,陷入情绪的泥沼,甚至产生抑郁倾向。


美国心理咨询专家帕雷夏.伊文斯认为,语言虐待(Verbal abuse)也是一种暴力。




在亲密关系中,好好说话非常重要。每个人内心深处,都渴望着被赞美、被肯定、被认可,从而点燃我们内心向上的动力。不要常常把好脾气给了外人,却在无意识中,将无休止地指责和贬损,带给了最亲密的人。却不知道,我们需要的家庭,是需要我们用心经营,支持鼓励、用心呵护的地方。


关系越是亲近,越要好好说话。对亲密的人,请用最温和的语言,表达你的关心;请用最真诚的赞美,表达你的认可。


让我们温柔以待,好好说话。



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作者:乐天心理郑州咨询师  文星雅

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