婚姻一地鸡毛,我该如何破局?

2021/7/19 11:23:20 陈涛


你结婚了吗?如何未婚,是否对婚姻充满了向往期待?如何已婚,是否恩爱如初还是过得一地鸡毛?

下面是我这十几年从事婚姻家庭咨询中,遇到的婚姻有问题的家庭中一方的感受,我们可以从中看到一个人思维的角度、情感的体验、沟通的方式是如何影响一个人感受的能力的,在糟糕的关系中,拥有破局力很重要。


“我今年35岁,孩子5岁,在5年前结婚,两个人当时也没有太多的感情,只是因为年纪到了,日子过得平平淡淡的,再加上父母的催促,舆论的压力,两个人就凑活着结婚了。只是,结婚前情感基础比较薄弱,这在结婚后两个人矛盾凸显的时候就变得越来越消耗和厌恶“——英子,还在婚姻中挣扎着,跟老公在权利的斗争期。

“我已经离婚了,前夫是一个很随性的人,回到家就摆出自己最舒服的状态,鞋子往地上一脱,衣服裤子、袜子往地上一扔,从冰箱里拿出冰冻饮料,然后随意的往沙发一躺,开始他在家里的重要活动,打游戏。我很佩服他的地方在于,因为打游戏可以不吃不喝,不挪地方。之前也是吵过,要求他帮忙做家务,他答应的很好,态度也很好。他会跟你说,你累了就别做了,没人强迫你做饭做家务啊;我有时候会跟他讲,希望在我忙的时候,他可以搭把手陪陪孩子,带着孩子玩,他也答应的很好,但是他居然抱着孩子打游戏,或者让孩子看电视自己打游戏,这个人已经无药可救”——小云,离婚后又进入了恋爱,只是两个人的相处也有了一些问题,在咨询中也慢慢开始意识到自己的旧有模式,看到自己的问题,当前致力于自我成长。


“我跟我老公说不了两句就吵架,我看着他那个死样子就是控制不住自己的那个怒火,一方面是自己白天要上班,下了班回家要做家务带孩子,每天这样连轴转,真的也很辛苦,很累,确实是很委屈的,就会去跟他吵,以为把自己的辛酸啊委屈啊表达出来,他会心疼我来改正吧,但是吵多了他就沉默,什么也不说就只是叹气,或者就吼我。一方面总觉得他不争气,一身坏毛病也不怎么上进,就是个巨婴,我当时怎么就跟这样的人结婚了,哎。两个人关系紧张的时候,还没等我开口说话,他就已经满脸的嫌弃了,日子处久了两个人就相互看着对方都很不顺眼。”——亮亮,这是最开始进入咨询室的对我说的话,经过一段时间的觉察,引导,现在夫妻之间已经能有效沟通,丈夫对亮亮的关心也在增加。

“这日子过得也不知道什么时候到头啊,看着女儿有时候哭闹不止,怎么哄都哄不好的时候,我时常耐心不足,总是会爆发,要么大吼孩子要么就是离开不管孩子,但是事后我又很后悔,就这样觉得自己好像也做的很不好,担心孩子会受我影响,担心孩子心理会有影响,自责内疚充斥着我,但是也很无力,无力改变,只是勉强的维持着。”——张心,因为情绪化让她时常莫名低落又莫名的兴奋,好的时候很好,不好的时候自己也很难控制自己。夫妻关系,亲子关系也呈现出很大的张力,目前在定期的心理咨询。


我们可以看到无论真实的事件如何,当事人的感受确实是很痛苦的,基本都是否定、指责、埋怨、不满的情绪。很多婚姻有问题的人经常说的是,是对方让我这样痛苦的,他不听我的,说了也不改变,我都付出这么多了,他还不知足。

但你是否问过对方,是否真的需要你这样的付出?如果在婚姻中忘记初心,在感情中付出的目的是为了对方有相同的回应,这样做的结果就是,不仅会因为得不到而产生怨恨破坏关系,也会更加重对方的负担。

一段关系中,感情要有存有取,两个人之间才能互动,也不会失衡,这样的关系才能长久,如果你正在痛苦中,看不到两个人的问题,欢迎联系我们进行咨询。


咨询师推荐:乐天心理广州婚姻情感咨询师 陈涛

作者:乐天心理广州婚姻情感咨询师 陈涛

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