焦虑的性格,怎么守护感情?

2022/3/18 12:07:22 陈涛


我俩是工作认识的,他毕业后来我们公司上班,因为我俩老家同一个地方的,共同话题多,自然就走得近些。我俩是属于经常聊天聊着聊着就产生感情的,暧昧了得有半年多才确定了关系,在一起的时候已经认识一年了。

在一起时,我俩都已经辞职了,我重新换了份工作,他去转升本了。去年8月,我开始新工作,9月他开始上学,然后就异地了,之前就说好了,毕业后他到我的城市工作。

前两天吵架时,他说平常微信打字聊天还好,但现在一看到我打语音给他他就有阴影,因为前面几次吵架,都是刚好他在学校的时候,而且每次吵架都是晚上、都是到半夜才睡,吵架他不会冷战,都会语音跟我吵,该说的道理说清楚、虽然他跟我说到最后,好像很多时候都是我的问题,因为我想太多。

跟他一起后,我是那种什么都爱跟他分享的,鸡毛蒜皮的事都要告诉他,而他不同,他对我分享的较少,分享的都是他觉得有趣的或者偶尔突然想分享了才会发给我,聊天也都是我主动多一些。

后来有几次聊天,他说过让我生活不要太以他为中心。然后我也克制了自己找他的频率和分享欲,他最近经济状况不太好,可能压力也大吧。跟我一起后也花光了工作时的存款,现在是负债状态了。最近因为疫情,我被封在小区里出不来,他在学校上学也没法出来。


我说一下最近两次吵架吧:

一次是3月2号,他一整天没找我聊天,那天晚上我又开始想多,觉得他为什么什么都不跟我分享、也不关心我被疫情管控在家会不会无聊、不关心我吃了没有,就整天不找我,忙着自己的事也不找我,然后当天晚上12点多我就打语音去,问他为什么都不关心我也不跟我分享日常,他说他一天就是上课吃饭做作业打游戏,没什么好分享的,我说那怎么也不关心关心我,他说我又不是缺吃的缺穿的,而且我一天都在干嘛他基本都知道,所以就没问我,而且在他那里,他认为只是一天不聊天没什么,他认为谈恋爱就该怎么舒服怎么来,而不是定一堆规则,后面还跟我说他最近经济压力,也是这天晚上我才知道他存款花完了还负债了,然后我也表示理解了,确实情侣不可能天天都有话聊。第二天,他开始跟我发他吃的饭,问我吃了没、起床没什么的,但是语句里虽然是有关心有问候,但言语跟平常不一样,很冷漠、聊的一点都不亲昵了,就很明显能感觉到。然后我就告诉他,你还怎么舒服怎么来吧,不用逼着自己来发东西给我。然后他可能也松口气了吧,聊天就恢复跟以前差不多了。

但这天以后我其实明显能感觉到哪里变了,但我说不出来是什么感觉。也可能是异地恋的原因吧,太久见不到面容易胡思乱想。

然后就是到3月10号,我们又是一天没聊天,晚上1点钟的时候我给他打语音,想着聊几句就睡吧,结果电话拿起来他说他已经睡了,我一下子又没忍住脾气,问他怎么睡了也不说一声,平常睡觉不都会说晚安的吗,他说那是有聊天才有说晚安啊,今天都没聊天就没说晚安,还说我们以前也没有天天聊天啊、也没有天天说晚安啊,但那是正式在一起之前的时候啊,那会儿还在暧昧期啊… 然后还说他不想天天聊天,说他最近一听到我的语音电话来就有阴影,因为每次吵架都是语音吵了很久并且每次都是他在学校的时候、每次都半夜蹲在宿舍门口跟我吵跟我讲道理,说今晚电话打过来就来质问他为什么睡觉不说一声,他说他听着也不舒服,还说要不最近聊天就打字吧,先不要语音了。


我好累,好像这段感情只有我一个人在撑着。我问他是不是想分手,他说不是,他说如果不是想好好在一起,他不会还每天跟我聊天、不会吵架时跟我说那么多话,更不会来找我、也不会带我出去玩,我们上一次见面是2月中旬。

现在我不知道该怎么办,不知道该怎么做,以前他不会这样的,正式在一起以后,就算一整天不聊天,有时晚上他也会打个电话来的,问问各自今天干了啥什么的,然后就聊到没话聊了才挂。昨晚我也说了,以前你都不会这样,然后他说因为语音吵架太多次了导致他现在听到我语音电话就有阴影,听到这个的时候,我心态要崩了。

这感情我不知道怎么继续,也不知道怎么做。


咨询师回复:

目前你最重要的是提升自我的认知,你对感情有很多误区,比如,随时随地的分享,他对你的关注,他做了什么不做什么都会在你这边被放大,然后理解为是爱你的还是不爱你的,这种想法会让你自己陷入细枝末节的感受中无法自拔,深陷其中。

其次,你需要学会正确的相处,提高自己的经营意识,学会处理自我的情绪。比如,改善你俩的沟通和联系的方式和频率,学会正面的引导对方而不是一味地吵架发泄。

最后,你需要练习,自己去跟孤独或者独处待一会儿,当你抓狂的时候,反而是一个和好的契机来改变你俩互动的模式。

具体的操作技巧,可以咨询我们平台咨询师。


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作者:乐天心理广州婚姻情感咨询师陈涛

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