当我们还在儿童时代，大家都知道那个时候我们很快乐，无忧无虑，我们有很强的好奇心，学习能力也非常强。

那我们在长大的过程中，我们学了很多的知识，我们也接触了很多的事物、人。我们成长了，但是随着长大以后，我们却内心中又焦虑越来越多，我们内心的痛苦也似乎越来越多。

为什么我们越来越痛苦呢？其实是我们受到了外界周围环境感染，来自于家庭社会的一些干扰。我们内心中，被一些外界的观念影响，改变了自己原有的内心的自我。

我们内心中时常有好几个我在冲突，那么我们做心理咨询就是要把这些不必要的干扰给去除掉，回归到我们自己真正的自我。

老子有句话叫上善若水，常德不离，归复于婴儿。

婴儿是最纯真的，也是最心理健康的。我们成人如何回归到婴儿状态，把这些不必要的外界的干扰去除掉？如果我们能去除这些不必要的干扰，那我们就能回归到心理健康的状态。

我们做心理咨询，就是要发现我们内心中哪些观念，哪些执着的念头是来自于外界的干扰我们发现它把它去除掉，我们内心才能够恢复到原来的健康状态。

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