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解锁内心的纠结——专业心理咨询助你摆脱矛盾的心情解锁内心的纠结——专业心理咨询助你摆脱矛盾的心情

解锁内心的纠结——专业心理咨询助你摆脱矛盾的心情在快节奏的现代生活中，我们经常会遇到各种矛盾和纠结。工作、家庭、人际关系

修行

人生，本就是一场修行体验：孩子面前修脾气，爱人面前修忠诚，父母面前修孝道，朋友面前修人品，弱者面前修善良，强者面前修淡然

成事

一个人能成事，很重要的原因是：有了想法后，快速行动，粗糙地开始尝试，低成本积累小失败，不断改进。当别人还在思考、分析、准

善

每日四善🙏🏻语善：说鼓励人奋进、平和的话。身善：温和有力量，谦逊有内涵。行善：择善行而从，积德以修身。念善：对任何人事物

郁结

你知道吗？郁闷，生气，纠结等情绪，都会储藏在我们器官及经络里，如果这些情绪长期积累，身体就会淤堵，觉得浑身沉重不适。人一

提供情绪价值，是爱的表达还是欺骗的手段？

提供情绪价值，是爱的表达还是欺骗的手段？在心理咨询的过程中，我经常会遇到来访者提出这样的问题：“我总是在为对方提供情绪价

人生

真正活得好的人活在对生活丰富的体验里活得不好的人活在各种人生的概念里

跟朋友说1小时八卦，宛如1次心理咨询？揭秘八卦背后的心理疗愈力

跟朋友说1小时八卦，宛如1次心理咨询？揭秘八卦背后的心理疗愈力在这个信息爆炸的时代，我们每天都会接触到各种各样的八卦信息

局

能开导别人，是因为你身在局外，可以谈笑风生；开导不了自己，是因为你身在局中，无奈权衡利弊。

善良

不要因为别人的“不善”，而去“内耗”自己的“善良”，他的因果，任由他承担。你的善良，当为己享福。

问对

《寒山拾得对问录》：寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”拾得曰：“只是忍

焦躁

太多人焦躁不安，慢不下来：每天像赶场子一样，被忙碌的生活裹挟，吃饭时看手机，睡觉时想工作，工作时又忧虑家庭…到最后什么也

成年的焦虑，并非源于无能

成年的焦虑，并非源于无能在当下社会，焦虑似乎已经成为许多成年人的常态。面对工作的压力、生活的琐碎、人际关系的复杂，我们时

情绪

不管昨夜情绪如何崩溃，清晨都要释然。生活皆如此，有失望又充满希望，成年人的世界，一边崩溃一边自我修复，我们依旧选择相信美

非暴力情绪

为何“非暴力情绪”如此困难？因为我们习惯于率先启动情绪模式，即我们的防御机制。它既是对我们的保护，又是一种强迫性重复，我

你能意识到你的孩子会有焦虑吗？

你能意识到你的孩子会有焦虑吗？在这个快节奏、高压力的时代，焦虑已经成为了一个不可忽视的社会问题。而我们常常忽略的是，孩子

自我批判

过度的自我批判，是有毒的，因为这世上没有绝对的好坏对错，都是人为附加了各种评判标准；我们往往就是被这些评判标准，禁锢了自

平和

人生，难得的是心平气和。不诉苦，不言难，种自己的花，结自己的果；不攀比，不强求，人静则安，事缓则圆，心静则盛。古语有言：

时运

找不到方向的时候，先把脚下的路走好。花有花期，人有时运，只要在变好，慢一点又何妨。