老公出轨了该怎么办?

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发布时间:2022年09月15日 16:14 阅读量 162

有个网友提问:如果发现老公出轨了该怎么办?

那这是一个我相信:很多在婚姻中的一个人是都可能会担心遇到的问题。

就说另一半啊突然发现他出轨了,到底是该沟通呢还是不沟通呢?

要如果要沟通的话要怎么沟通呢?如果要处理的话该怎么处理呢?

有的时候会令人左右为难,那么在这里,我相信这位网友一定也是现在非常的纠结:该怎么办?

该怎么处理这样的问题,那么我觉得首先呢?要先照顾好自己的情绪,就说把自己的状态先恢复到一个正常值,说一般人当突然听到这样的一个消息呢,肯定会心里失衡或者说是有剧烈的情绪,那这个时候马上跑去跟另一半沟通呢,往往达不到自己的目标或者说是实现不了沟通的目的,反而会把这个事情越闹越大,然后到时候一发不可收拾,对吧?

所以说自己的情绪状态先调整好,这是第一位的,那么在调整好自己的情绪,做好足够的心理建设之后,你需要做一个评估,也就是说最近或者说是之前你跟你的爱人,在沟通的这个层面是否是非常的深层且畅通的。如果你们之前的沟通,可能就浮于表面的或者说是比较有阻碍的话,那这个时候,你需要先改善你们的沟通模式,让你们能够更好的更深入的做一些交心式的谈话,那在这样的基础上再去把这个事情掏出来跟对方说,可能会更好一些。

OK 关注我们了解更多心理学的知识,我们下一期再见!


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