乐天心晴 × 中国科学院上海药物研究所 | 2023年研究生心理健康季“情绪松心--释放emo的情绪当铺”主题活动 圆满

小晴天小晴天

发布时间:2023年06月09日 09:47 阅读量 67

2023年研究生心理健康季

“情绪松心——释放emo的情绪当铺”

乐天心晴 × 中国科学院上海药物研究所


5月25日和5月29日中午,中国科学院上海药物研究所2023年研究生心理健康季“情绪松心——释放emo的情绪当铺”主题活动,在中国科学院上海药物研究所一期和二期食堂门口火热进行,共计近400余名本校学生参与到本次活动中。

本次情绪当铺活动旨在引导大家合理释放情绪与压力,促进学生心理健康发展,走出情绪内耗怪圈,享受当下生活。


01

情绪当铺-当掉烦恼

  1. 将烦恼写在情绪明信片背面或白纸上面

  2. 将烦恼放入烦恼消除机里粉碎或丢入情绪垃圾桶


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02

情绪解压-减压小游戏

1.减压海贼桶,自行组队

2.企鹅敲敲冰,自行组队

3.咬手指鲨鱼,自行组队




03

情绪当铺-快乐如初

1.幸运上上签:抽取上上签(拍照打卡)

2.幸运扭扭蛋:扭出幸运祝福语(有机会领取特等奖:“减压惊喜大礼包”,一、二、三等奖及快乐奖)

3.幸运兑奖区:现场领取扭蛋中的奖品


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在情绪当铺活动中,同学们用文字抒发自己的情绪,分享他人的快乐。通过“情绪当铺”,收集不同情绪,让同学们敞开心扉,释放负面情绪中的自己,实现不良情绪的良性置换。

本次活动的开展帮助同学们调整好状态,鼓励同学们用乐观积极的态度面对学习、生活,不畏惧困难,勇于接受挑战,促进了学生的身心健康发展。


04

兑奖环节


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为充分调动同学们参与活动的积极性,活跃现场气氛,情绪当铺还设计了印章打卡和抽奖领取礼品环节,参与的每个环节都将在明信片上盖章并能获得抽奖机会。参加情绪当铺活动的同学络绎不绝,大家都积极写下烦恼,释放压力,接纳情绪,投入游戏。

通过本次主题活动,乐天心晴希望每一位同学释放压力,放松心情,让更多学生了解和认识到心理健康的重要性。今后,我们还将继续探索学生心理健康主题活动的新载体,广泛开展心理健康主题活动,促进学生身心健康和谐发展。




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