心理咨询到底是“治病”还是提升自我？,心理专栏,上海乐天心理咨询中心

心理咨询到底是“治病”还是提升自我？

焦虑

小晴天

发布时间：2023年06月19日 12:08 阅读量 175

心理咨询,不仅仅是为了治病,更是为了提高自我。

当我们感到压力、焦虑、沮丧时,寻求心理咨询可以帮助我们更好地面对自己的情绪和压力。

心理咨询师会通过倾听、理解和支持,帮助我们了解自己的情感和行为,从而更好地掌控自己的情绪,提升自信和自尊心。

心理咨询不仅仅是为了解决当前的问题,更是为了长远的发展。通过心理咨询师的帮助,我们可以更好地认识自己,发掘自己的潜力,提高自我认知和情商。

心理咨询师还会教给我们如何更好地与他人沟通,如何建立良好的人际关系,这对于我们日后的生活和发展都非常有帮助。

所以,当你感到需要心理咨询时,不要认为只有生病了才会去看。而是应该勇敢地面对自己的情绪和压力,寻求心理咨询师的帮助。你会发现,通过心理咨询,你不仅可以解决当前的问题,还能够提升自我,拥有更好的未来。

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