赌博、抽烟等很多东西都会上瘾，这是一个被广泛认知的事实。然而，想要戒除这些习惯却是一件困难的事情。为什么？让我们从心理学的角度来探讨一下。

首先，赌博上瘾的原因主要有两点：一是心理问题，二是环境问题。

心理问题：
赌博上瘾与个人心理问题密切相关。许多赌博者经历过输掉金钱、家庭矛盾、人际关系等问题，这些问题导致他们产生了心理压力。这种心理压力使他们寻求赌博来释放压力，结果越赌越输，越输越赌，形成了一个恶性循环。

环境问题：
赌博、抽烟等习惯往往与周围环境息息相关。赌博者身边的朋友、亲戚、同事等，很可能存在着赌博、抽烟等不良习惯。这种环境让他们更容易受到赌博、抽烟等习惯的影响，最终陷入上瘾。

那么，如何帮助他们戒赌、戒烟呢？

心理咨询在这其中扮演着重要的角色。心理咨询师可以从根源上解决这种上瘾的心态，改变来访者的想法，从而帮助他们戒除赌博、抽烟等习惯。

首先，心理咨询师可以帮助来访者认识到赌博、抽烟等习惯的危害，以及对自己和他人的影响。通过深入的沟通，来访者可以了解到这些习惯给自己和家人带来的伤害，从而产生强烈的戒赌、戒烟的意愿。

其次，心理咨询师可以引导来访者寻找适合他们的戒赌、戒烟方法。例如，可以推荐一些科学有效的戒烟方法，如采用尼古丁替代疗法、心理治疗等方法。通过专业指导，来访者可以更好地应对戒烟过程中的各种困难和挑战。

再次，心理咨询师可以为来访者提供支持和鼓励。戒赌、戒烟是一个漫长而困难的过程，过程中可能会出现反复。心理咨询师可以时刻关注来访者的心理变化，给予他们鼓励和支持，帮助他们坚定信念，战胜困难。

此外，心理咨询师还可以为来访者提供关于赌博、抽烟等习惯的有趣、轻松的知识，让他们认识到自己并不孤单，许多人也在努力戒赌、戒烟，寻求心理咨询帮助。

总之，赌博、抽烟等很多东西都会上瘾，但并非无法戒除。通过心理咨询，我们可以帮助来访者从根源上解决这种上瘾的心态，改变想法，从而帮助他们戒除赌博、抽烟等习惯，迎接更健康、更美好的生活。