人际交往中的「被动攻击」是指一种消极的、被动的、甚至攻击性的行为，通常表现为回应别人的攻击或批评时，没有采取主动的反击或澄清，而是采取被动或拒绝的态度。

例如，当别人攻击你时，你没有辩护或反击，而是说「我不在乎你的看法」或「我不想和你说话」,这种回应就是被动攻击。

被动攻击不仅会伤害你的感情，还会让别人觉得你缺乏自信和安全感，容易被人欺负和忽视。

那么，如何应对和避免人际交往中的被动攻击呢？

1. 保持冷静和自信

当别人攻击你时，不要立即做出反应。保持冷静和自信，可以让你更好地处理攻击和避免被动攻击。

2. 不要轻易原谅

虽然我们通常希望保持和平和谐的关系，但有时候别人会伤害我们。在这种情况下，不要轻易原谅，而是先澄清自己的观点和感受，再考虑是否要原谅。

3. 主动沟通

与别人沟通时，要采取主动，而不是被动。主动沟通可以表达你的观点和感受，并澄清误解或误会，从而避免被动攻击的发生。

4. 练习自我关注和自我爱护

自我关注和自我爱护可以帮助你更好地应对被动攻击。这些技巧包括自我肯定、自我尊重和自我安慰等。

5. 寻求支持

当面对被动攻击时，寻求支持可以帮助你更好地处理情况。你可以寻求家人、朋友或专业人士的建议和支持。

总结起来，人际交往中的被动攻击是一种危险的行为，会对你的感情和尊严造成伤害。为了避免这种情况，我们应该保持冷静和自信，不要轻易原谅，主动沟通，练习自我关注和自我爱护，并寻求支持。这样，我们可以更好地应对被动攻击，保持良好的人际关系。

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