考场急救小程序
李晓平
发布时间：2023年06月01日 19:56 阅读量 172
在高考考场如果出现紧张情绪，可以做一下小程序放松:先进行深呼吸几次，在想像中从紧张、焦虑的情绪中后退两步，来到自己喜欢的风景优美的地方，在这个风景里，自己内心愉悦、轻松。然后带着这个愉悦、轻松来继续答题。这个过程最多十几秒。
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