为什么失眠的认知行为疗法能根治失眠？
发布时间：2023年09月14日 12:17 阅读量 220
为什么失眠的认知行为疗法能根治失眠？因为睡眠咨询师会帮你识别阻碍睡眠的心理和行为因素，咨询师与来访者结成治疗联盟，通过科学地工作，帮助来访者建立起健康地睡眠认知和睡眠行为，经8-12次会谈，大多数来访者的失眠问题都能获得解除。
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