羞愧感无处不在，却很少被关注。你是不是永远觉得自己不够好？你是不是善于敏锐捕捉自己的不足？你是不是容易愤怒、指责，有暴力行为？

羞愧感是一种高自卑、低自尊的情感状态，严重摧残着我们的身心健康。羞愧感袭来一瞬间，我们会像触电一样逃开，继而感觉到尴尬、愤怒、恐惧、内疚。

身陷羞愧感的人，很少对自己满意，会不由自主的陷入自卑的恐慌：”我为什么这么差劲？是不是只有我这样？身边的人会怎么看？

如果无视或者忽视羞愧感的影响，不去彻底化解他，你会发现你学习了很多情绪管理的方法，生活却没有丝毫的改变，这让你产生强烈的挫败感.

会识别羞愧感吗？他来了你会怎样处理它呢？你想从根源上解决问题吗？你想疗愈创伤转化羞愧，让他成为你人生的财富吗？

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