抑郁患者的孤独
发布时间：2023年10月16日 15:07 阅读量 280
看抑郁症作家李兰妮写《旷野无人》，接触抑郁严重的来访学生，有一个很深的感觉，重度抑郁时活下去特别艰难，很多噩梦，与死亡.受伤.不安全有关的噩梦，失眠，饮食紊乱，自我贬低，失去活力，悲伤，失去兴趣。这些症状真的让他们如像在旷野中般孤独。
研究显示，国人对心理疾病的分辨率低于港台低于西方国家，多数人对抑郁没有了解。被诊断为抑郁症的人会被家人朋友认为只是他们想不开，太敏感，不够坚强。抑郁有复杂的成因。抑郁症的那些症状就像一个人感冒会头昏流鼻涕，是抑郁者无法控制的，虽然他们可以尝试改善。亲人朋友的接纳会帮他们接纳自己，因为他们可能不知怎样定义抑郁中的痛苦难挨的病情反复的不知能否走出来的自己，亲人的不接纳讥讽会成为他们的灾难。
有抑郁情绪及时疏解，有压力及时释放，紧张压力容易让人抑郁。及时释放焦虑，很多人焦虑着焦虑着就抑郁了。
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