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如何与孩子做有效沟通

青少年

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发布时间：2023年11月06日 15:02 阅读量 167

这段时间接到不少初高中家长的咨询，多是聊亲子沟通的问题，初高中的孩子，面临中考高考压力，亲子之间的沟通变得越来越困难。家长有时一句无心的话，就撞上孩子的雷区，点燃孩子的熊熊怒火，让他的情绪瞬间失控。

我们在和青少年的沟通可以从以下几点展开。

一、父母首先学会控制自己的情绪。随着孩子年龄的增长，从幼儿园到小学、初中再到高中，在这个过程当中，孩子的生理和身体发生了很大的变化，心理也在高速发展中，作为父母的我们，要跟着孩子一起成长。在孩子幼儿园阶段，他对大人的话是服从照做的，他觉得爸爸妈妈什么都对，这个时候，家长的权威很容易建立。到了小学，这种权威还继续有效。初中是个分水岭，孩子进入青春期是非常敏感的，他开始有独立的人格，要求公平和尊重，如果父母还用老方法对待他，那么你和孩子是不在一个点上的，这样冲突就很容易发生。特别是在聊到游戏和学习这个敏感的问题。游戏是家长的死穴，学习成绩是孩子的死穴，家庭战争很容易一触即发。如果遇到这样的冲突，建议家长先给自己一分钟的时间做几次深呼吸，调整好自己的情绪，做换位思考，假设自己是孩子，在这个时候需要什么样的沟通方式，如果有这样的换位思考，自己先预演一遍，那么在真正和孩子沟通的时候，就会顺畅很多，冲突也就会少很多。

二、抱着彼此尊重的态度。如果我们希望获得孩子的尊重，首先要学会尊重孩子，对孩子的事情尽量不要横加干涉的直接给出处理意见。比如孩子一次考试没考好，家长就全盘否定孩子的学习态度和方法，强制孩子必须按照家长的思路来做。这样就很难达到理想的沟通效果。从孩子的角度讲，学习是我自己的事情，你又不能替我学，凭什么你要替我做这个决定？他心里有一万个不服，他觉得你没有尊重他，没有征求他的意见就替他拟出来一个学习计划，那么冲突就很容易产生了。我们可以秉着互相尊重的态度，静下心来和孩子沟通，学会倾听孩子的心声，这样让孩子感觉到被尊重，父母的建议就比较容易接纳。

三、理解孩子。常言说得好，理解万岁。进入青春期的孩子是非常敏感的，他希望父母能像对待成人一样对待他，随着孩子学习的压力越来越大，我们家长的情绪其实也是越来越焦虑，我们希望自己的孩子永远是最棒的那个，能朝着我们理想的方向去发展。我们可以自省自己的人生：我们是父母最棒的那个孩子吗？答案往往是否定的。那我们凭什么要求孩子做到我们理想的孩子呢？他也像曾经的我们一样，只是一个普通的孩子，只要他健康快乐有责任心，其他的都不重要。如果我们有这样的心态，就会理解孩子的不容易，也就不容易焦虑了，在理解的环境你沟通，容易达成理想的效果。

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