做心理咨询，可以改变大脑？
发布时间：2024年03月28日 10:38 阅读量 205
♂我们与来访者的互动会改变他们的大脑(以及我们自己的大脑)。在不远的将来，心理咨询和治疗将最终被视为喂养天性的理想方式。
——奥斯卡·冈萨维斯
? 据研究表明:我们成人的大脑中神经元数量为1000亿左右，位于海马的记忆皮层最多，而前额叶皮层和嗅觉区域会不断发展出新的神经元。
? 在心理咨询的过程中，咨询师寻求途径促进想法、情绪和行为的成长与改变，随之记忆的改变在整个大脑回荡，执行前额叶皮层和TAP尤其受影响。
? 来访者在经历了令人翻脑又压抑的事件，这些遭遇会立即印在他的长期记忆里，在咨询过程中，通过使用倾听技巧和聚焦，咨询师帮助来访者从多个角度回顾其故事，确保对忧虑与问题进行综合考虑，帮助来访以新的方式来看待他们的故事，想法、情绪和行为的成长与改变，记忆也随之改变！
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