停止精神内耗

孙浩英心理咨询师孙浩英心理咨询师

发布时间:2024年04月21日 10:21 阅读量 60

停止精神内耗,内观自己!
不要去窥视别人的生活,也不要去揣测别人的想法,不要把时间花在焦虑和抑郁中,更不要陷在过去忧虑未来。
不要太把别人当回事,任何引起你内耗的人和事多想一下都没必要,在声色名利中坚守本心。
在世俗里目光里信步前行,把时间和精力还给自己。
你把时间花在哪里你的人生就在哪里,千万别看见别人发光,就觉得自己暗淡。人生如逆旅,你我皆行人。唯有不断阅己、越己、悦己,才能进步,才有可能实现自己理想。
停止精神内耗,内观自己,安静去做,集中精力,直到成功!边前行边欣赏沿途风累!

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