關於抑鬱和抑鬱症的一點科普

发布时间:2024年05月02日 20:32 阅读量 65

從入駐以來,有些倾訴者一來就告訴我,ta有抑鬱症……我往往第一句話會問,是你自己覺得還是精神科醫生明確診斷的結果?
其寅真正的抑檬症患者业没有人自己馨的那麽多。很多人對抑鬱情緒,抑鬱傾向,抑鬱症幾個概念混淆不清…...
抑鬱情緒普遍大家都多多少少會有一點,特別是連日來遇到不顺心的打擊,壓力山大,心理矛盾街突加劇的時候。類似emo,覺得自己抑鬱,躺平了,做什麽都沒有用,自己太笨太蠢,自我指責貶低…….抑鬱傾向是當這種抑鬱情緒越來越重,有朝抑鬱症發展的趨勢,是一個過程指向.…..
而真正抑鬱症的診断是有嚴格標準的。比如病程超過半年了,思維遲緩貧乏,情緒低沉低落,意志消沉,什麽都不想做,做什麽都提不起精神,興趣減退,沒有東西能激發自己的興致和意志力去實施……且無法自己擺脫這種痛苦,靠朋友、老師,家人的帮助也無濟於事,所以才需要尋求業人士助(精神科醫生診斷、藥物治療,心理咨詢師的輔助)。而且他們多數伴有一些軀體症狀,頭痛失眠,癫滴瘁擎等等……也許因為長時間的抑制導致腦部神經,某些提起興奮的物質的分泌和傳遞出現了病變,所以抑鬱症需要藥物治療。這是只有精神科醫生才能下診斷,才有開藥處方權的!而且就算是精神科医生也业不能單武断的只通過SDS抑鬱量表分值就断定抑鬱症。量表測試只是參考,還需要通過談話綜合判定。(測試時哪怕自己習慢性把症狀往嚴重了選擇描述,
也不那麽容易蒙混過關的)
另外溫馨提示,被確診的抑鬱症患者千萬要遵馨嘱按時吃藥。不必太擔心副作用,在醫嘱定量的條件下服藥,是對緩解症狀有帮助的。不可擅自停藥!只有醫生覺得療程效果可以停再停,並輔助心理咨詢效果更好:)
所以千萬不要輕易給自己貼上抑鬱症的標籤
這樣容易形成消極的心理暗示:“反正我抑鬱症,我就應該不開心!都抑郁症了,怎麽能開心呢?!這樣就有權利要求別人必須給給予特殊照顧。就只能宅家,什麽都不做…”而這些都對扭轉狀態沒有帮助,只會加劇惡性循環。
綜上所述,都是關於抑鬱症的一點心得。本人的姑姑就是一名抑鬱症患者,一家三口生活在日本。可能那邊生活太寂寞冷清,缺少熱鬧氛圍,生活壓力大,個人生活經歷波折,所以患病。但是她本人經過確診,服藥配合治療,還養了兩隻狗作為寵物,每天悉心照料陪伴,逐漸康復。所以要有信心戰勝疾病。抑鬱症這一類心理疾病和身體患病沒什麽本質分別,都是生病了而已,更談不上羞恥被歧視……是能被治愈的!好好積極配合,至少可能緩解症狀,
減少復發,重拾好心情,恢復正常有序的生
活!一起加油!!

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