接纳抑郁
张艳丽 二级心理咨询师
发布时间：2024年07月13日 13:22 阅读量 335
抑郁像是一只黑狗，仿佛有生命一般在人生中穿梭，只有被看见、接纳、理解，方能慢慢与之告别、分离。看起来抑郁的黑狗令人厌恶、嫌弃，但也是一种陪伴和提醒，提醒我们看见自己的需求。
认知行为疗法，是一种经证实对改善和应对抑郁症有效的治疗方法。如果您有需要，可以随时与我联系。
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