怎样摆脱困境
韩桂玲
发布时间:2024年07月28日 18:00 阅读量 280
心理学上行为主义流派阐述原生家庭非行为模式的唯一性,可以通过重复阳性刺激产生多重效应,可以通过行为和环境得到改变。自我认知顽固是自我人格非常自我的群体,超级自我,极度自卑,认为其有的东西如果完全放下,那我就什么都没有了,他们会不参与,不面对,但内心的念会使他们极度自卑,自卑久了就容易产生恐惧焦虑,不接受自己会逃避,以自虐的方式来掩饰极度的自卑,每一个负面的情绪都有一个正面的动机,不停的去刺激他,这个正面的东西会产生变化这个叫应急反应,一切的心理问题通过层层疗法可以解决人的负面情绪。导致躯体化应急反应就是一个产物去刺激到你的时候没有得到合理的疏通,他就会层层挤压自己,把自己的情绪在体内无穷放大,形成躯体化的一个症状,比如自杀,自虐,自我否定的一些念头等。身处社会不同层级会有各种问题,往往问题本身不是问题,陷入问题去解决问题才是最大的问题,例如强迫症的个案不是表面不停的重复和强迫的行为,而是他的一个想法,是念想决定行为。行为主义底层脱敏的方法让他进入到自己的行为跟自己对话,让他无法掩藏的重新去经历一遍,然后他会感觉到这个过程的体验是安全的,从而就会慢慢的接受最后逐渐褪去。
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