焦虑型依恋的人，往往执着于获得稳定的、高浓度的爱。因为匮乏会一直索取

恰恰是太渴望感情能治愈自己的过去，反而会用力过猛，把感情谈崩。

没有安全感，对方只要表情或者语气上有一些冷淡，就容易自我精神内耗，陷入自我怀疑，怀疑对方是不是不喜欢自己;

容易感到焦虑，比如他不回复你，你会给他打二三十个电话，发一两千字的信息，希望他给你一个确切的回复;

害怕表露出真实的一面，会让他讨厌，经常在感情中压抑自己的想法，优先照顾伴侣的一切。

有时候也会怪自己不够成熟

核心原因是因为，你并没有安全感

单方向索取的情绪价值，很会消耗掉伴侣的耐心

而如果你能自我觉察，内心有强烈的改变动机，尝试去看到自己身上缺失的地方，探讨这些焦虑源于哪里，就会产生改变的方向和内驱力。

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