道理我都懂，但是就是做不到，这是为什么呢？这是一个心理学的问题，很多人都不明白，心理学认为情绪才是一个人的动力，理智只是情绪的奴隶。你懂得很多道理，只是你理智上知道，你能不能行动，是你的情绪，你的心情说了算。有的事你想得到，但是你不愿意做，有的事你愿意做，但是你坚持不下来，还有的事你根本拉不下这块脸去做，这都是情绪在抗拒你的行动。所以咱们要做到知行合一，先要把你的情绪把你的心情哄好，让你的大脑你的身体心甘情舒舒服服的，他自然就把事情做好了。你光靠灌输道理，那是绝对不行的，你逼自己自律，只会让自己更加焦虑，更加别扭，更加痛苦。

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