父母必看30，青少年的自我意识：理想与现实的碰撞及应对,心理专栏,上海乐天心理咨询中心

父母必看30，青少年的自我意识：理想与现实的碰撞及应对

青少年

发布时间：2024年09月11日 10:03 阅读量 202

《青少年的自我意识：理想与现实的碰撞及应对》

青少年时期是自我意识蓬勃发展的阶段，孩子们对自己有了许多新的理解和思考。这个阶段，“理想的我”和“现实的我”常常在他们内心激烈碰撞。

咱们先来说说“理想的我”：青少年对未来充满憧憬，他们在心中描绘出一个完美的自己。这个理想的我可能是学业优秀、才华横溢、外貌出众、社交广泛且备受欢迎的。他们渴望成为科学家、艺术家、运动员等，怀揣着无限的梦想和抱负。在这个理想的自我形象中，他们看到了自己想要成为的样子，充满了激情和动力。

然而，现实往往并非如此一帆风顺，这就出现了“现实的我”。在现实中，他们可能会面临学习上的困难，成绩不尽如人意；可能在社交中遭遇挫折，不被他人理解或接纳；也许会发现自己的才华还没有充分展现，外貌也并非如想象中的完美。

这些现实的不如意与理想中的美好形成了鲜明的对比，导致他们内心产生冲突和困惑。比如，他们开始更加关注自己的外貌和形象，会对自己的容貌、身材等方面进行审视和评价。他们可能会为了追求理想中的外表而产生焦虑或过度在意他人的看法。在能力方面，青少年会对自己的学习能力、社交能力等进行评估，时而自信满满，时而又因为一次失败而自我怀疑。他们的内心世界也变得丰富起来，对于自己的兴趣爱好、价值观有了更明确的认识，但同时也可能会在不同的观念之间感到迷茫和困惑。在情绪上，青少年对自己的感受更加敏感，情绪波动较大，容易陷入喜怒无常的状态。

面对青少年这种自我意识的状况，父母可以采取以下策略来应对。

1、要给予孩子足够的尊重和空间，让他们有机会表达自己的想法和感受：当孩子沉浸在“理想的我”时，父母要鼓励他们为实现理想而努力，同时帮助他们制定可行的目标和计划，将远大的理想分解为一个个具体的小目标。提醒他们理想的实现需要付出持续的努力和时间，培养他们的毅力和耐心。

2、在孩子关注外貌时，引导他们树立正确的审美观念，强调内在品质的重要性。而当孩子面对“现实的我”的挫折和失落时，父母要给予温暖的安慰和支持。帮助他们客观地分析现实中的问题，找出改进的方法和途径。让他们明白失败和挫折是成长的一部分，鼓励他们从失败中吸取教训，重新振作。

3、对于孩子内心的迷茫，家长们一定要耐心倾听，分享自己的经历和见解，给予孩子适当的引导。还要注意与孩子沟通的方式，避免过度批评和指责，以平等、友好、尊重的态度开展交流。

总之，理解青少年的自我意识发展，父母用正确的方式陪伴和引导，能够帮助孩子更好地认识自己，促进孩子的健康成长。

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