当明白底层逻辑的时候有多少人能做到,心理专栏,上海乐天心理咨询中心

当明白底层逻辑的时候有多少人能做到

人际交往

韩桂玲

发布时间：2025年03月14日 21:44 阅读量 56

在这纷繁复杂的世界里，你或许正被生活的重担压得有些喘不过气，觉得自己像是在黑暗中独自摸索的行者。但请相信，那些让你彻夜难眠的事，总有一天会在时光温柔的轻抚下，变得不再沉重。每一次的挫折，都是成长的磨砺；每一滴眼泪，都在浇灌着内心的坚强。

就像夜空中的星星，即使光芒微弱，也能照亮一小片天空。你也是如此，有着属于自己独一无二的闪光点，或许现在身处迷雾，但只要怀揣希望，一步一个脚印地向前走，总会迎来拨云见日的那一刻。累了就停下来抱抱自己，给自己一点时间，去感受生活里那些细微的美好，比如清晨透过窗户的第一缕阳光，或是街边绽放的一朵小花。要知道，你远比自己想象中更加勇敢，更加值得被爱，未来的日子，一定充满着无尽的可能与惊喜。

或许有的读者会说，老师你就是在给我喝鸡汤。如果有幸被咨询过我的来访者看到会说，不管用呀，你说的事件，认知，执行，我的大脑不肯去做阿。你回馈的我都接纳，你是觉得我不能和你感同身受，我依然接纳，我想和你说时间是最好的防御机制，因为细胞在生长过程中可以把旧的细胞记忆代谢掉。当人们应急的时侯本能的保护欲启动了各种防御机制，也许最有效的就是时间，这条防御机制过程也是最痛的，因为它周期长，经历了长时间的成长，必能收获长久的内啡肽。

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