亲密关系！
乾元心理
发布时间：2025年04月06日 09:04 阅读量 72
·亲密关系的破裂会带来自我认知的动荡，而动荡期是重建自我最好的时机。
·自我伤害其实是我们在表达痛苦和孤独感的结果，也是我们在失控中寻找掌控感的行动。
·愤怒本质上是一种警告外界和保护自我的情绪。
·愤怒是自我的一部分，不要舍弃，要留下愤怒，并且建设性地使用愤怒带来的力量。
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