• 邵洋
    邵洋

    心理学硕士证

    擅长领域：

    持证年限：6咨询次数：0次服务时长：0小时

    ￥200起

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个人成长

¥200 / 次(50分钟) 好评率：100%

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人际关系与亲密关系

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情绪压力困扰

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个人介绍

我是一名多元文化取向的人本咨询师，目前个案100+小时，个人体验70+小时，督导50+小时 【擅长方向】 <人际关系>每个人都是生长在关系中的，有时我们会觉得被关系束缚得喘不过气来，有时我们又会倍感孤独。我们对关系的渴望与恐惧常常是同时存在的，而我会和你一同去构建安全的咨询关系，在关系中滋养自身、实现成长。 <个人成长>我是谁？我来自何处？我去往哪里？这不是空洞的哲学命题，而是我们每个人切实的困扰。当你感到空虚、迷茫或者只是单纯觉得“哪里不对了”，或许就是这些问题在向你发出信号。这个时候，我们会在咨询中一起去探索你的人生故事，我会陪你一起发现真实的自我。 <情绪压力>“我焦虑了”、“我抑郁了”、“我很害怕”……有人被情绪牵着走，有人努力压抑回避情绪，而在咨询中，我们会随着情绪的线索，去倾听情绪背后的故事，找到“问题”背后希望。 【工作流程与方式】 <初始访谈>在最开始的1-4次咨询，我们会更多地去了解你过去的故事、现在的状态和将来的设想。如果你对心理咨询有疑问，我也会为你介绍心理咨询的工作方式。咨询是我们“双向奔赴”的过程，在这个阶段，我们都需要评估彼此是否“匹配”：你可以去体会是否希望和我继续工作下去，我也会评估自己是否有足够的能力帮助到你。 <咨询过程>每个人的心理咨询过程都是独特的，我们会根据你的预期、我们前期的评估情况等因素去设定咨询目标和工作方式，咨询可能是短程（20次以内）、中程（20-40次）或长程（40次以上）的。随着咨询的深入，我们可能会在适当的时机去更新咨询目标和计划。 <结束咨询>咨询会陪伴我们走过一段人生旅程，当这段旅途到达终点的时候，我们会进行正式的总结与告别，这是为了我们更好地迈入下一段旅途。 每次我们的咨询时长为50分钟，一般为1周一次。我们会固定咨询设置，因为稳定的设置有助于咨询更好地起效。如果需要更改或取消咨询，请至少提前24小时私信联系我。当我们采用视频的方式进行咨询时，为了保证我们的咨询效果，请你在不被打扰的、安静私密的环境中进行咨询。

专业资质

心理学硕士证

擅长领域

  • 情绪困扰

    #内耗，兴趣低落  #焦躁不安焦虑  #无意义感

  • 职场心理

    #职场压力

  • 个人成长

    #完美主义

  • 家庭困扰

    #成长创伤心理咨询

  • 婚姻恋爱

    #伴侣沟通

  • 人际关系

    #人际沟通

个案时长

截止2025年04月，时长0小时

擅长疗法

咨询须知

付款后未咨询的金额退款条例

如果是咨询师的原因包括·咨询师不接订单，以及咨询师未能按时完成咨询，订单金额余额可以申请退款.或者和客服联系更换咨询师，如果是客户下单未按约定的时间咨询，订单会自动完成，费用不退款。

订单取消和更改

更改预约咨询时间，或者取消订单需提前24小时

即时倾诉退款规定

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充值余额可退费

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