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个人简介
心理学本硕，北京林业大学应用心理专硕临床与咨询心理学方向毕业，曾任北京林业大学心理健康中心研究生心理咨询师，中学心理教师工作经历。学习过人本主义、认知行为疗法、精神分析、接纳承诺疗法、意象对话、沙盘游戏、绘画分析、叙事疗法等专业课程。擅长借助认知行为疗法（CBT）与接纳承诺疗法（ACT）帮助来访者应对焦虑、抑郁等情绪困扰。
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擅长领域
学业压力、考试焦虑、拖延困扰；焦虑、抑郁等情绪困扰；原生家庭、亲子沟通、人际关系；自我探索、自我成长、生涯规划等
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咨询方法
认知行为疗法、接纳承诺疗法为主
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咨询风格
接纳、包容、多元，存在即合理；价值导向。站在来访者的角度，理解来访者的所思所为，帮助来访者寻找有价值感的人生方向，排除障碍，然后助你走向更积极、有效的生活状态。