陈嫄

专家上海

357人咨询过 700元/小时 5小时以上88折 预约

  • 个人简介

    国家二级心理咨询师,华东师范大学应用心理硕士(临床与心理咨询方向),上海市学校心理咨询师。接受过700课时以上专业培训,长期持续接受个人分析,持续接受个人督导、团体督导和朋辈督导。学习认知疗法、精神分析、叙事治疗等专业课程。

  • 擅长领域

    情感解惑,恋爱分析,婚外恋情,失恋陪护,走出情感误区;心理辅导,人际交往,倾听心声;情绪管理,压力疏导,自信建立;原生家庭,亲子关系,人际关系;学业问题,厌学,自卑,青春期叛逆,考前焦虑;建立自信,心理创伤疗愈,孤独,成长烦恼,青春期心理问题;个人成长,自我提升,自我管理;职业规划,职场经验,职场解压;抑郁,强迫,焦虑,拖延,上瘾,失眠,社交恐惧,自卑;婆媳关系,婚姻矛盾,出轨外遇

  • 咨询方法

    精神分析、认知行为疗法。

  • 咨询风格

    咨询的过程像是一场充满未知的旅程,在这个过程中,我会扮演来访的陪伴者、引导者和保护者。作为一名陪伴者,我跟随来访者,动态地寻找让来访者感到舒适的心理距离,人际温度和前行的速度,为来访者提供安全温暖的体验。作为一名引导者,我像一面镜子,真诚的面对来访者,为来访者映照其内心的情绪,想法,需要和人际模式。我还会作为一个稳定有力的保护者,在来访身边,与其共同面对内心的恐惧与冲突,探索它们,发现其内心困扰的根源。在整个旅程中,通过不断地为来访者提供新的人际体验,激发其发现自我的力量,实现疗愈与成长。