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每日四善🙏🏻语善：说鼓励人奋进、平和的话。身善：温和有力量，谦逊有内涵。行善：择善行而从，积德以修身。念善：对任何人事物
人际交往
你知道吗？郁闷，生气，纠结等情绪，都会储藏在我们器官及经络里，如果这些情绪长期积累，身体就会淤堵，觉得浑身沉重不适。人一
提供情绪价值，是爱的表达还是欺骗的手段？在心理咨询的过程中，我经常会遇到来访者提出这样的问题：“我总是在为对方提供情绪价
跟朋友说1小时八卦，宛如1次心理咨询？揭秘八卦背后的心理疗愈力在这个信息爆炸的时代，我们每天都会接触到各种各样的八卦信息
能开导别人，是因为你身在局外，可以谈笑风生；开导不了自己，是因为你身在局中，无奈权衡利弊。
不要因为别人的“不善”，而去“内耗”自己的“善良”，他的因果，任由他承担。你的善良，当为己享福。
《寒山拾得对问录》：寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”拾得曰：“只是忍
太多人焦躁不安，慢不下来：每天像赶场子一样，被忙碌的生活裹挟，吃饭时看手机，睡觉时想工作，工作时又忧虑家庭…到最后什么也
为何“非暴力情绪”如此困难？因为我们习惯于率先启动情绪模式，即我们的防御机制。它既是对我们的保护，又是一种强迫性重复，我
找不到方向的时候，先把脚下的路走好。花有花期，人有时运，只要在变好，慢一点又何妨。
解读“空心病”：当内心失去了方向在快节奏的现代社会中，我们或许会时不时地感到迷茫、无助，甚至对生活失去热情。这些感觉可能
生活——应是我们即时体验的幸福，而不是无奈熬过去的日子；把当下过好、过精致的人，未来才能有力气过得更好。
人们——总是抱怨上天，关上了那扇门，却忘记了自己可以推开一扇窗。勇敢迎接挑战，挖掘自身潜力，这世上最大贵人，正是你自己。
这个世界，其实痛苦和无聊占据大部分，这个构建，并不足以让我们正常生活。适度地痴迷一些正向的东西是件好事，在未来某个心情糟
一个人，“精神独立”的6大标志：1.清晰自我认知，明确知道自我定位。2.能够自主决策，而非满足他人期待。3.保持情感独立
个体心理学认为：每个人都有自己的课题。要区分他人与自己的课题，就算你再爱的人，也没办法负责他的人生功课。所以，要把焦点拉
亲子关系中所谓爱的惩戒，包括漠视、威胁、吼叫、殴打，这些都是家庭中最常见的行为。面对亲子教育中的冲突和愤怒，很多父母无法
一定要说，旺自己的话?改变无时无刻在发生，自我暗示是一个人内心的对话，可以积极也可以消极。但无一例外，受到潜意识影响，揭
很多人，常常“自我”烦恼——是总想掌控自己掌控不了的事情，看清楚哪些事，是自己能控制的，哪些控制不了，学会自洽和接纳，因
很多人喜欢——在别人身上，看到真实和坦诚；却害怕自己，以真实和坦诚示人。
