这边是一个粉丝留言啊，他说我最好的兄弟啊，昨天告诉我，他跟交往10年的女友分手了，那么我该怎么安慰他？

OK 那这样的事情啊，首先就是说，我能够听得出来，你跟这位好兄弟的感情一定很深啊，甚至都不亚于他跟他那个前女友。

他已经分手了吗，他跟他前女友的这样一个感情，那么在这里呢？作为好兄弟，我们认为你可以先去了解他的需要，就是说他在此时此刻，最需要得到什么样的帮助，是陪伴呢？还是找个地方一起去吃一顿忘记烦恼呢？还是去做一些运动健身啊？就是转移注意力，就是或者说是充实自己的生活，让自己不要去过多的沉浸在这个失恋的情绪当中。

你可以去多问他一下，不需要自己先想好，我应该怎么帮助他，可以多问问他的需求，多跟他谈谈心。

OK，关注我们了解更多心理学的知识，我们下一期再见。

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视频主播：乐天心晴APP心理咨询师沈光磊

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