戒掉拖延症,你就已经领先了90%的人!

2020/6/2 12:03:00 暮夏


每天清晨,当你被闹钟吵醒,一边想着自己所定的计划,一边又舍不得被窝里的温暖。虽然你不断地对自己说:该起床了,但又总是忍不住给自己寻找借口—再躺一会儿。于是,在忐忑不安之中,你又躺了5分钟,10分钟……

拖延是有碍成功的一种恶习,我们很多人的身上都潜藏着这种恶习,只是我们并未意识到它的严重性,反而在别人指出时会找出各种理由为自己辩解。拖延会让人在不知不觉中养成懒惰的习惯,浪费宝贵的光阴,搁浅曾有的梦想和追求。拖延还会误事,不仅使人把应该做的事情延后,还可能会丧失机遇。

很多人的脑海里可能都有一个或数个早就应该付诸行动的想法。你的想法也许是每天写一篇文章,或许是坚持锻炼身体。但想法再好,没有一一落实也只是枉然。

在西点军校,不允许任何一个学员拖延,当军号声响起,每一个学员必须立即列队集合。因为他们清楚,一次拖延,可能延误一场战事,更可能因此而付出惨痛代价。所以,他们的口号是决不拖延”。

在企业中,埃克森-美孚公司的每一位员工都知道自己的职责是什么,在上司交办工作的时候他们只有一句话:“是的,我立刻去做!”当然,他们知道自己的这种回答意味着什么,那就是“决不拖延”。

要成为一个优秀的人、一个成功的人,如果不戒掉拖延这一恶习,就会让拖延腐蚀自己的意志,侵蚀努力的上进心,荒废有限的生命。为此,我们绝不能放纵自己,更不能苟且偷安。那么,我们应该怎么做呢?


虽然,有很多人都不满意自己做事爱拖延的现状,却又不想去改变,于是每天都生活在纠结之中。人要根治拖延的毛病,首先要自律,要做的事就马上采取行动。因为任何借口都是多余的,都是拖延的表现。

有一艘海轮途中触礁,船体进水。乘客有的找救生圈,有的找自己的行李,但更多的人在发牢骚:有的责怪船长,说其驾驶技术太差;有的骂造船厂,说其生产伪劣产品。这时,一位乘客高声喊道:“我们的命运不是掌控在我们的嘴上,而是掌控在我们的手上,快堵住漏洞!”经过众人的努力,漏洞被堵住了,海轮安全地驶向彼岸。

百怨不如一干,百说不如一做,光靠嘴皮子是没用的,只有行动起来,才能解决问题。


人每天所拥有的时间是有限的,因而,不要让那些“不应该做的事”占用你宝贵的时间。对不应该做的事应当毫不留情地制止。要知道,“不应该做的事”不仅耗费精力,而且收效甚微。人最好将要做的事情根据重要性排序,然后集中精力先做重要的事,不必理会琐屑小事,时刻督促自己努力朝目标靠近。

人拥有的自信心非常重要。有自信就不怕困难,敢于挑战自己,没有自信,就会失去努力上进的勇气,慢慢地就觉得自己什么也干不好。


成功是从做好许多小事累积起来的,做好小事你就能稳步前进。不要忽视细节,当然也不要让细节拖慢你前进的脚步。对待不同的事应采取不同的方法,实现效率最大化。


时间太宝贵了,无人能将它延长,你若能从成功者那里学到他们成功的技巧,就会节省奋斗的时间,去做更重要的事。


成功者擅长区分什么该干,什么不该干。比如,经营管理者必须熟知经营知识,但某些具体技术可以不懂,就像加州理工学院的科学家及工程师,虽然对电脑电路知道得比乔布斯更多,但只有乔布斯知道如何有效地运用他所掌握的知识,并最终取得成功。

作者:乐天心理咨询师暮夏

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