老公出轨了该怎么办?

2022/9/15 16:23:00 沈光磊

有个网友提问如果发现老公出轨了该怎么办

那这是一个我相信很多在婚姻中的一个人是都可能会担心遇到的问题

就说另一半啊突然发现他出轨了到底是该沟通呢还是不沟通呢

要如果要沟通的话要怎么沟通呢如果要处理的话该怎么处理呢

有的时候会令人左右为难那么在这里我相信这位网友一定也是现在非常的纠结该怎么办

该怎么处理这样的问题那么我觉得首先呢要先照顾好自己的情绪就说把自己的状态先恢复到一个正常值说一般人当突然听到这样的一个消息呢肯定会心里失衡或者说是有剧烈的情绪那这个时候马上跑去跟另一半沟通呢往往达不到自己的目标或者说是实现不了沟通的目的反而会把这个事情越闹越大然后到时候一发不可收拾对吧

所以说自己的情绪状态先调整好这是第一位的那么在调整好自己的情绪做好足够的心理建设之后你需要做一个评估也就是说最近或者说是之前你跟你的爱人在沟通的这个层面是否是非常的深层且畅通的如果你们之前的沟通可能就浮于表面的或者说是比较有阻碍的话那这个时候你需要先改善你们的沟通模式让你们能够更好的更深入的做一些交心式的谈话那在这样的基础上再去把这个事情掏出来跟对方说可能会更好一些

OK 关注我们了解更多心理学的知识我们下一期再见