我就喜欢你不喜欢我,“性单恋”是一种什么样的体验?

2020/5/29 16:37:32 橙子


前段时间,性单恋”一词上了热搜,很多吃瓜群众初见这个词是一种以为是一种性取向。其实不然,那什么是性单恋呢?你是否也处于性单恋状态?

我的朋友Anny,身边追求她的人不在少数,可比起总是想方设法追求她的人,她更喜欢那些不怎么在乎自己的人。可如果她也成功吸引了对方的注意,那Anny马上又对这个人失去了兴趣。起初Anny觉得自己也是在追求刺激,也没有过分在意,但随着时间的推移,她也想拥有甜蜜的爱情,可自己却陷入了这种死循环当中。

为什么会这样?……

你是否也在喜欢的人喜欢上你时,就不再喜欢ta了?

你可能也有性单恋倾向

性单恋的英文是Lithromantic。Lith这个词缀带有“石头”的意思,它冠在Romantic前,表示这个人群像石头这样,不会轻易被打动……“性单恋”其实是一种对待感情的态度倾向。

Anny一样,有性单恋倾向的人,也会爱上别人,但是与其ta人不同的是ta们不会期待对方的回应,甚至可以说当收到对方回应后,ta们反而会从这段感情中逃离。很多性单恋人群其实非常愁苦,想要甜甜的爱情,却总会亲手毁掉。

为什么会出现“性单恋”现象?


一、低自尊水平

我渴望被爱,却觉得自己不值得被爱。就算对方也喜欢我,也会觉得自己很差,那个人是眼光出了什么问题才喜欢上了自己。

Ta们也会去努力去付出,让喜欢的人高兴,但只是因为自己是“讨好型人格”害怕因为自己做得不好,会影响到别人……低自尊水平的朋友们通常带有“讨好型人格”。


二、回避型依恋

成人依恋类型简单地分为3类:

安全型依恋:安全型依恋的人,可以明确的表达兴趣和喜爱,也能适应独处。ta们有能力承受痛苦,同时也能够保持忠诚。ta们也更愿意信任对方,并且觉得自身也是值得被信任的。安全型依恋的人是最好的恋爱对象、家庭成员与朋友。

焦虑型依恋:焦虑型依恋的人在亲密关系中,经常会感到焦虑和紧张。ta们往往需要伴侣不断表达爱意来消除这种不安。因此,ta们很难独处。ta们不太能信任别人,甚至是自己很亲密的人。

最后让我们聊聊,造成“性单恋”的原因之一的”回避型人格”

回避型人格:回避型人格的人对别人不信任,同时却又自我为中心,并且经常不喜欢亲密的关系。ta们不喜欢承诺,甚至有一定的承诺恐惧症,并且找到各种借口从亲密状态下逃出去。

回避型人格的人,别说单恋了,ta们甚至对单身上瘾……

因为害怕被拒绝、被抛弃,所以干脆“不开始”

TA们容易因为别人的拒绝而受到伤害,容易退缩,当有人向ta们靠近的时候,ta们经常会抱怨太拥挤了,都要窒息了。在每一段亲密关系中,ta们都会保持及时抽身的能力。


如何改变自己?

低自尊水平的你,其实是完全可以被改变的。可以参照以下方法来改变旧的负面自我信念:

我们可以尝试使用一下这些问题帮助我们找到自己积极的方面,发掘自己埋没多时的优秀品质:

可以用“优点记录本”,记录自己的优点,并后面附上相应的例子。当你在自我否定时,可以拿出这个记录本看一看,也许就会发现“其实我也很棒!”渐渐的会获取力量。

回避型依恋”的人,你可以试着接受一个安全型恋人,让ta用爱把你变成安全型;

选择自己的生活状态的权利在你自己的手中。悦纳自己、接受自己,说不定会有美丽的事情就在前方等着你。

作者:橙子

咨询师推荐:乐天心理首席咨询师 李箐

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