上期我们说到如何识别“分离焦虑”的问题。但要知道，解决问题还要解决在根源上。我们当家长的，还是要了解孩子为什么会出现分离焦虑？这与解决这个问题，其实息息相关。
孩子离开父母进入幼儿园，是迈向社会化发展的重要一步，可谓里程碑意义上的节点。这一过程中，引起孩子焦虑的原因主要存在于以下几个方面：
原因1：巨大的关注落差
孩子在家中是被宠坏了的小王子、小公举，集万千宠爱于一身，是家中所有成员关注的重中之重，孩子也习惯了成为瞩目焦点的感觉。可幼儿园里他只是班级中几十个孩子中的一员，获得老师的关注是几十分之一，他们瞬间感到自己不再被重视了。
幼儿园有规则、有行为限制，要与别的小朋友共用或分享自己喜爱的玩具，做自己还不擅长的事情，比如自己如厕、吃饭、穿脱衣服、独立入睡……孩子在幼儿园里没有在家里过得舒适，经常遭受挫折，感到孤单和委屈。
原因2：认知上的自我为中心
3-6岁的孩子仍处于皮亚杰所说的“前运算阶段”，此时思维的典型特征就是“以自我中心”，从自己的立场和观点去判断事物，而不能从客观的、他人的观点去看待世界。所以他总感觉老师和同学不能按自己的意愿行事互动。
比如，他们觉得新奇好玩的玩具、漂亮帅气的衣服，如果此时别的小朋友说上一句“没意思，一点都不好玩、丑死了”，他们就会觉得感到委屈，甚至感到不可思议,因为他无法理解为什么别人不认同自己。
孩子在与同伴交往中是很容易感觉“被伤害”的，陷入孤单无助、却又不知道怎么办的复杂情绪中。他们不知道该如何表达这种情绪时，就会采用大哭大闹，不愿意上幼儿园的方式，有时候又会表现得郁郁寡欢，干什么都没兴趣。
原因3：放大了不安全的依恋关系
依恋关系，指的是婴儿与主要抚养者（通常是母亲）之间最初的情感联系，发生在婴儿和经常与之接触的、关系最密切的成人之间。
安全型依恋关系的孩子对陌生人的反应比较积极，能顺利的和陌生人打成一片。在上幼儿园时，他们通常在几周内就能对新环境适应的良好能力。
回避型依恋的儿童，并未对父母产生真正的依恋，所以刚刚上幼儿园的时候，这类孩子不会用哭闹来反抗，而是安安静静的度过分离期。
反抗型依恋的儿童与家人的分离状态会让他们陷入极度痛苦中，对父母的态度很矛盾，既想与父母亲近，又在父母亲接近时拒绝和反抗。这类孩子入园后极易出现焦虑症状，而且通常会很严重。
研究表明，依恋的方式会影响孩子的情绪情感、性格、社会行为以及对人的态度，回避型依恋的儿童极易成长为具有反社会性和攻击性行为的个体。
原因4：传递给孩子焦虑情绪
宝宝要上幼儿园了，很多家长的焦虑情绪往往比孩子还严重。他们早上送走孩子，自己在家里或办公室里，也会心不在焉，总是担心孩子在幼儿园有没有冻着、热着，会不会饿着、渴着，是不是欺负了别人或被别人欺负……
等下午接上孩子又是一路盘问，“老师有没有批评你？小朋友喜欢你吗？今天吃了什么，吃了多少，能吃饱吗？”这种焦虑情绪会直接传递给孩子，不但不能降低孩子的焦虑，还有可能加重孩子的焦虑程度。
但幸运的是，万事皆有解，消除孩子入园焦虑是个技术活。如果你也头疼这个问题，可以交给我们的心理专家，给你最专业的建议！
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作者：乐天心理北京咨询师 暮夏
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