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当一个人感到恐惧时，可能会头发竖起、心跳加速、冒冷汗、呼吸紧促、声音嘶哑、浑身颤抖、动作僵硬，还可能食欲不
焦虑
在竞争压力越来越大的今天，“内卷”成了所有努力奋斗中的人的基本心态，当实在内卷消耗掉所有的动力和冲劲的时候，于是又一下的
我们总是活在焦虑里，对未来的焦虑，对孩子的焦虑，对职场的焦虑……焦虑其实跟自身能量高低有关。能量高了，自然焦虑减轻甚至消
其实人有时候真不必想得太远，眼前的感受才更重要；永远都会有某些意外去改变人们规划好的未来，即使没有，人自身的想法也会随着
生活中，我们总会遇到很多玻璃心的人，他们非常脆弱。在他们面前，我们不太敢表达自己的意见，也不敢拒绝他们的要求，因为一旦说
引导进入催眠状态后，开始能量疗愈，疏通经络。 让患者平躺，身体放松。我把双手放在他耳朵两
01 非此即彼思维：非此即彼的思维方式倾向于用一种极端的、绝对的标准来评价自己。它使你无法接受任何错误，即使是一点点瑕
乐天心晴终于发现了如何解决强迫症，焦虑症、恐惧等心理问题的方法？如果真是这样乐天心晴会给人们带来多大的福音？ 心理问题，
我尝试带着主观的意愿去猜想，当你看到这篇文章的题目时，你一定对如何做心理咨询有着很深的兴趣。 关于心理咨询，你们一定有着
心理咨询的流派，就像武侠小说中的不同门派。不同流派对于心理咨询的理论和实践有很大差异，有些甚至“针锋相对”，互相“打架”
5月31日，突然传来上海6.1解封的消息，我以为又要过愚人节，不想信，也不care。事实上，这三个月，四方八方各种或真或
作为一只平凡普通的两脚兽，闯荡江湖的某些时刻，为了彰显博学或者掩饰尴尬，你一定说过这样的话：嗯，奇奇怪怪的知识又增加了。
世界很大，我们都想去看看。疫情之前的几年，每年的暑假，我都会和朋友一起出行，几家人来一趟半个月左右的旅程，孩子们有孩子们
在英国有一本很有名关于心理咨询的书，是蛤蟆先生去看心理咨询师，这里的蛤蟆先生是英国著名的童话《柳林风声》的一个人物，蛤蟆
自2022年3月上海出现本土新增新冠患者以来，新冠疫情迅速蔓延，肆虐上海，截至今日（2022年5月8日）官方通报数据显示
春暖花开的季节，上海千万居民为疫情羁绊在家，不能探春游玩、不能结伴远行、甚至也不能正常工作生活。随着疫情态势的加剧，每天
近期陆续收到不少的线上咨询和留言，多数是因疫情隔离而产生的心理问题。 有咨询者问我疫情态势沸沸扬扬，自己整宿整宿地睡不着
2019年，一场突如其来的疫情席卷的中华大地，转眼间我们的整个世界仿佛都发生了变化，窗外的少了许多热闹，也没有了许多喜庆
近三年来，新冠疫情深刻地改变了社会经济发展形势，也让我们的生活方式被颠覆。 当疫情来袭时，我们的生活仿佛被按下了暂停键。
其实我们每个人都是有负面情绪的，以前我们会本能的排斥负面情绪，但其实负面情绪本身是包含着非常多的重要的信息，我们需要打开
