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你的内心充满光明和愉悦，整个世间，也将是宁静的。你顿悟到——万事万物，不过是你的化身，是一种灵魂自发的能量共鸣，让每个细
焦虑
零内耗，就是消除对过往，以及对别人人生的评判指点。保持，情绪的平和，能量的稳定。对已经发生的事，总结完经验，就即刻放下，
负性情绪都是由于我们体内能量系统受侵扰所引起的，如何排除这些积压了很久的能量，使负面情绪被释放掉，不如我现在带着大家来做
什么是爱自己呢？我的观点是，爱自己其实是要懂自己，了解自己，认识自己的痛苦，从疗愈自己的情绪开始。真正的爱自己，不是肆意
🌔 佛陀说：我虽有宇宙最大神通，但依旧有几件事情，是做不到的：第一：因果不可改；第二：智慧不能赐；第三：真法不可说；第四
我曾患有严重的焦虑症，在我花了十年时间走出焦虑症后 ，我对于解决焦虑问题有了更多的策略。
情绪化进食很多人会调侃：没有什么痛苦是一顿火锅（烧烤）解决不了的，如果有，那就两顿。在情绪宣泄和压力催化之下，很多人选择
♂我们与来访者的互动会改变他们的大脑(以及我们自己的大脑)。在不远的将来，心理咨询和治疗将最终被视为喂养天性的理想方式。
亲们，今天我要揭秘一种全新的减压方式——催眠疗法！上周我尝试了一次专业的催眠减压疗程，整个过程仿佛穿越到了另一个维度。耳
你有没有想过，为什么那些心灵鸡汤总在告诉你“要接纳自己”？这四个字看似简单，却藏着无尽的人生智慧。在我们的人生旅程中，痛
在我们的人生旅程中，痛苦是不可避免的。有时，我们会因为自己的缺点、过去的错误或者与他人的比较而感到痛苦。心理学研究表明，
在我们的生活中，有一种情绪常常困扰着我们，使我们在与人交往时感到焦虑、不自在，甚至恐惧——那就是“社交恐惧症”（社恐）。
睡眠。每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。
个人的最大的福气莫过于了无牵挂，而忧虑的根源，则在于操心太多。你若每天都牵挂着世事，难免会让心太过沉重。背负着一个筋疲力
你是否也曾被焦虑这个小恶魔困扰过？别担心，这里有几个妙招，让你轻松告别焦虑，重新拥抱愉快的生活！深呼吸，静下心焦虑的时候
经历了风风雨雨，看惯了日出日落，直到站在静美的大自然面前，才突然领悟到什么是快乐。潇洒的人生应该是进也安然，退也淡定。守
不因境欠佳做出过激行为受到不良情绪的影响，人会心境不佳，做出过激行为，甚至身体出现疾病，让整个人生失控，如果不想成为情绪
独处并不等于孤独，而是一种可以让我们放松和反思的机会。当我们学会独处和享受独处时，我们就会发现自己有更多的时间和空间去思
灾难思维，是一种认知偏见，这种认知偏见会让我们想象可能发生的最坏情形，从而助长一系列非理性信念，最终会影响我们的态度、行
人们常会感到头痛，身体没有力气，肠胃功能混乱甚至女性月经不调，身体到处游走性的疼痛。其中最普遍的“恶果”就是焦
